Je suis sorti faire du ski de fond cette fin de semaine. Ça m’a fait le
plus grand bien. Air frais, beau paysage, température agréable, circuit
intéressant et le vide dans mon esprit que cette activité m’oblige à
faire.
On le sait, les intellos, ça pense tout le temps. Quand ce n’est pas
pour le boulot, c’est pour des projets personnels, pour analyser
l’actualité ou encore pour planifier les vacances. Au travers de toute
cette activité mentale, il est important de prendre une pause, d’arrêter
de réfléchir un peu.
Je parle du ski de fond parce que c’est ce que j’ai fait en fin de
semaine, mais je fais aussi de l’escalade, du vélo, de la course, etc.
Les sports d’intellos sont tous ces sports qui empêchent de réfléchir,
en fait, en y pensant un peu, c’est vrai pour tous les sports.
Alors voilà, l’important ce n’est pas de faire du ski de fond ou de
l’escalade, mais bien de faire du sport, pas de la marche on peut
réfléchir en marchant, non, un vrai sport quelque chose qui demande un
effort, mais surtout de la concentration, une tâche sportive
suffisamment complexe et prenante pour mettre le cerveau à off et pour
donner une pause bien mérité à cet esprit qui fonctionne à plein régime
le reste du temps.
Bougez, ça va vous faire du bien!
.jpm
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